co to jest

[...] ja stoje w miejscu. Mam 15 lat, waze 55 kg, wzrostu 168. Wszystko spalam, nic nie odklada sie na bok. Moze bym przytyl, gdybym byl starszy, ale w takim wieku obawiam sie, ze jest to niewykonalne. Jedyne wyjscie mysle - to masa miesniowa, cwiczyc krotko, ale ciezko, zainwestowac w jakas sztange i wlasnie jeszcze raz pytanie: Jaka najlepsza wtedy [...]

tyle? jest tyle ile potrzeba jesz zgodnie z zapotrzebowaniem jakbyś nie jadł 'tyle' węgli, tłuszczy i białka, a ćwiczył jak szalony to takie coś było by nie zdrowe oczywiście zwiększanie masy ciała wiąże się z jakimiś dolegliwościami, ale na poziomie amatorskim nie ma raczej czym się przejmować jeżeli będziesz cały ten sport traktował ze zdrowym [...]

kolega faktycznie ma lipe, najlepiej grac glupka, co do zmiany adresu to nie koniecznie moze pomoc poniewaz kazdego sie da wytropc przy pomocy pps, jesli oczywiscie jestes oficjalnie zarejestrowany. tak czy siak powodzenia... a ja sie troche podepne pod temat i zadam nastepujace pytanie: jesli zamowie tribulusa z uk to czy rowniez czeka na mnie [...]

Konkret - leć jeden cykl na FBW - tak ze 2 miesiące, potem ułuż plan na spit Najważniejsza jest dobra dieta - na tym się skup - bez diety żadne ćwiczenia nie pomogą I tutaj za wiele nie ma co wymyślać, tak naprawde ten FBW calkiem dobry jest - a dodając ćwiczenia tylko mu zaszkodzisz - cala idea, zwby nie zameczyc za bardzo miesnia zeby mial sile [...]

Dzieki za odp. Czyli to, co pisza ci goscie, to jednak bzdury? Manekin nie jest dla dzieci i nie wypaczy mojej techniki? Tak naprawde to nie wiem, czy istnieje jakis lepszy sposob na cwiczenie rzutow bez drugiej osoby. Ostatecznie-radzicie kupowac?

[...] stosuję się w takiej ilości i wtedy, kiedy masz braki tych składników odżywczych w swojej diecie. Stosowanie go na ślepo nie będzie zbyt sensownym rozwiązaniem. Podstawą kształtowania sylwetki jest kontrola ilości kalorii i składników odżywczych w naszej diecie. Z tego też powodu polecam podejść do swojego odżywiania z większą uwagą.

uriel primka jeszcze jest produkowana?pisze wiekszasc ze juz nie i wiekszosc to podroba .jak to wrescie jest?przy okazji mam jeszcze dwa tyg ten superanabolon co proponujesz dalej? dzieki i pozdrawiam

[...] walki widać było w oczach Rusłana łzy-ale łzy tego że nie przegrał tylko że zawiódł oczekiwania i nie znalazł recepty na asekuracyjnego Ukraińca.To były łzy bezsilnośći.I nie dziwię się-Kliczko jest bokserem który jako jeden z niewielu w tak efektywny a nie efektowny sposób wykorzystuje swoje warunki ficzyczne.I za to mu chawała i szacunek.

kukurydziane wylatują do każdego posiłku masz dać pełnowartościowe białko co do posiłku w szkole czytaj mój art masz w linku twaróg jak możesz to na noc zmieniaj czytaj bo dużo jest do zmiany

a co do treningu to wszystko jest ok ?

[...] rodziców pamiętaj :) Ułożyłem w miarę możliwości dla mnie tą dietę zobaczymy czy efekty będą, jeśli nie to zmienię :) Zaufam Mariuszowi, to nie on układał tylko ja on mi mówił co mogę dołożyć co zamienić :) To po ch** się pytasz? No faktycznie, bo serek wiejski jest kilkukrotnie droższy od kurczaka, a od wątróbki to bys chłopie zbankrutował.

Dzięki za odpowiedź! Co do kurki to czasem jest jej więcej, czasem mniej. Najwyżej podbiję czasem twarogiem w dni treningowe.

Hm, jesli masz takie pytanie to znaczy, ze prawdopodobnie nie korzystalas z wyszukiwarki ;) Mozesz to zrobic teraz :> http://www.sfd.pl/search.asp Odpowiedz na to pytanie jest tu http://www.sfd.pl/Rola_t%C5%82uszczy_%2D_art_by_szoho-t185012.html i tu http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe%21%21%21-t164189.html Proponuje dodac [...]

[...] dostarczyc tyle samo kalorii co np w 100g ryzu musisz zjesc o wiele wiecej tychze ziemniakow - czyli sa bardziej sycace. Maja sporo potasu ,niezbyt duzo weglowodanow .IG jest srednio wysokie , ale mozna je zrownowazyc jedzac porcje bialka , i duza porcje salatki , co obnizy IG calego posilku.Ziemniaki jako zamiennik ryzu czy kaszy sa jak [...]

No to daj normalnie całą do oceny, wpisz wszytsko dokałdnie bo tak to powiemy że chłop z Ciebie kasę zdarł za byle co a moze się okazać że jest ok wsyztsko i nie potrzebnie tylko awanture chłopowi zrobisz

nie podskakuj chłopczyku, bo dobrze wiem co pisze. porcja creamassa to 20g, w niej jest 3 g kreatyny. w jednym opakowaniu jest więc 75 porcji i nawet jak będziesz brał w każdy dzień dwie, to starczy na ponad 5 tygodni.

[...] ten shit i do 8 tyg dochodzac do 10szt dziennie, wtedy dopiero kopie, do tego oma 500, 500, 750 -------, 500 (to tylko jeden z cykli) wtedy dopiero jest jazda polecam, uczucia sa niezapomniane""" -szukasz niezapomnianej jazdy?? to przywal sobie koksu(koki) razem z heroina + kilka pix, a SAA zostaw ludziom [...]

Z tego co wiem to prop jest najtanszym testosteronem ale moge sie mylic. Bije 1 amp e3d, wiec jezeli bylby to enan to byloby okolo 600/week, a tak to nie wiadomo ile propa tam siedzi.

Z tego co wiem to prop jest najtanszym testosteronem ale moge sie mylic. Bije 1 amp e3d, wiec jezeli bylby to enan to byloby okolo 600/week, a tak to nie wiadomo ile propa tam siedzi. W przeliczeniu na gram testa raczej najdroższym.

aha i co jak co ale ten sprzet http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27941126 za 1 550 zlociszow polskich to już jest ku*** lekka przesada ...